家纺是软装的重要部分-枕头如何选择

家庭装修软装饰这部分里面不能只是考虑风格色调。很多小的东西经常被我们忽视，但是却是非常重要的。人这一生三分之一的时间都在睡觉，枕头最主要的作用就是维持颈椎的生理曲度，稳定关节压力以及保证椎动脉供血。那么枕头有哪几种，要怎么选择呢?

荞麦枕：比较传统的一类枕头。填充物是荞麦壳，是天然材质的枕头。荞麦壳具有坚韧不易碎的菱形结构，荞麦壳枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服。它没有弹性，年轻人会觉得很硬。荞麦壳是经过处理的，但总觉得里面有灰尘，并且无法清洗，有些处理不好的荞麦壳里面还有荞麦颗粒，受潮或用久容易生虫子。清洁的方法只能是定期放在太阳下照射。目前流行的一种小米壳枕也是这一类型的。

成人的枕头高度在9cm左右，长度50-70cm，宽不小于30cm为宜。

枕头的高度与弹性是关键。太高或太低，太软或太硬的枕头，都会影响睡眠质量和身体健康，

过高的枕头会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。枕头过低颈椎容易处于悬空状态，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。

枕头的硬度这也是以适中为宜。过硬的枕头，压强增大，头皮会感到不舒服;枕头太软，难以保持一定的高度，会导致颈肌过度疲劳及影响呼吸的通畅，不利于睡眠。

枕头的分类有以下几种

化纤枕：这是使用最普遍的枕头，价格低廉。枕头内部填充物是人造纤维。市场上所谓的七孔枕，九孔枕，云丝棉等等都是这种人造纤维的材质。虽然价格都不相同，质量也有区别，但都是属于人造纤维填充。它的特点看着蓬松，但是不太透气，使用久了容易变形结成块儿，缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态。所以，在选购枕头时，不要选择这种便宜但不实用的枕头。

羽绒枕：填充物是鹅绒鸭绒。羽绒枕手感软软的，蓬松度好，可提供给头部较好的支撑，也不会因使用久了而变形。而且羽绒有质轻、透气、不闷热的优点。缺点是不能水洗。长时间使用后体表汗液及空气的水蒸气会进入枕芯，影像枕头的弹性，也会对颈椎不利，所以要经常让它晒晒太阳，以保持其松软、干爽。

保健枕：这种枕头的填充物一般是珍珠棉，也是一种人造纤维。只是在枕头中央会加入一包药材或干燥花草等，还有的加磁石。宣传的都是各种保健作用。但保健枕是不是真的有效，还是自己去感受吧。

乳胶枕：慢回弹海绵手感很舒服，弹性好，不易变形、支撑力强。同时，这种高档慢回弹乳胶枕还有很好的温度感应，会随温度的升高而变的更加柔软。不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源。乳胶枕是理想的枕头，但价格也较昂贵。

选对了枕头，整体身体睡觉时会处于自然放松状态，拥有良好的睡眠才会有健康的身体。

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