医生说床垫切不可选它，祸害不少人！赶紧告诉身边人！

据数据调查分析，在我们人生当中的三分之一时间，都是在床上度过的。一张好的床垫可以让我们拥有好的睡眠，对于我们缓解压力，释放劳累都是有着很大的帮助的。在我们装修过程当中，我们一定要知道床垫的选择是尤为重要的，很多人都知道现在市面上的床垫的种常见的种类是很多，如何挑选一款适合自己的床垫很纠结。那么，今天小编就给大家说一说，如何选择床垫，让我们能够舒适睡眠更加健康。

一、床垫的种类

1、乳胶弹簧床垫

强力家具店内工作人员为各位网友推荐了强力家具一生一世乳胶弹簧床垫，乳胶具有抗菌、不过敏特性，同时可以使床垫坚固，并且有良好的弹性。乳胶不具备传递运动特性，这就意味着你或你的伴侣在夜间辗转反侧无法睡眠时，不会影响另一半的睡眠质量。最后特别强调强力乳胶床垫对身体有良好的支撑。特别适用身患关节炎、关节疼痛的用户，让这类消费者有一个良好的睡眠

2、维D弹簧床垫

维D是近年来的新兴材料，是家居床垫领域的黑科技，它大量使用了“高结晶、高模量”的聚酯维“X－90”结构，六面通气，强韧静音“，能够全面支撑人体骨骼，使人体处于完全放松的状态。并且使用了可拆卸设计、内”芯“可打开。而智能分区的设计，让使用者的睡眠变得更优质。

3、蚕丝弹簧床垫

蚕丝床垫是环保等级的一类床垫，多用于儿童专用床垫上，尤其是儿童的脊椎还未成形，需要和别呵护，儿童同时也会特别容易皮肤过敏，蚕丝床垫其保暖透气、柔软舒适、紧密贴合、体感舒适的特性程度的保护儿童健康成长。蚕丝床垫还具备零甲醛、恒温37℃等特性，不仅适合儿童使用，同样适合成年人使用。

4、婴儿床垫

婴儿床垫是指一岁以下的儿童所用的床垫。因为婴儿在这个阶段生长发育得特别迅速，是人一生中生长发育最旺盛的阶段，而婴儿的身体比较柔软，如果不注意就容易导致发育不良。所以婴儿所使用的床垫，应该有更高的标准，并与成人有所区别。在欧美等发达国家，婴儿床垫这个概念已经广为人知，婴儿床垫主要作用是支撑其身体，防止婴儿脊椎变形，令宝宝四肢放松，促进血液循环，有利于婴儿健康发育。

5、儿童床垫

儿童床垫是指专门为青少年儿童生长发育特点而研发的床垫，与普通床垫的区别就是让床垫适应青少年儿童骨骼成长的需求，从而有效预防驼背等青少年儿童常见问题。据2006年8月30日国际骨骼健康发展基金会历经10年对欧、美、亚三地各1000万人群的调查统计。欧洲、美洲、亚洲（主要指中国）成年人群的驼背比例1＼1．223＼3．1726；18岁前未成年人比例1＼1．164＼1．557，这两组比例倒不是说中国人驼背比例高都是由床垫所导致的，但可以说是息息相关的。

二、如何选择床垫

1、软硬适中

床垫过硬，就无法有效承托整个身躯，造成只有几个人体突出部位受力。一来很不舒适，无法有效缓解疲劳，二来会造成脊柱变形，三来受力部分受压太重，不利于血液循环。床垫过软的情况下，人体会深陷在床垫中，造成床垫对人体的挤压，也不利于人散热。另外，由于人体的重量分布不均衡，腰腹部重量，这就会导致腰腹部向下窝陷。一来同样会导致脊柱变形，二来则会挤压内脏。

2、疏松的老人和正在长身体的小孩

尤其是对于骨质相对疏松的老人和正在长身体的小孩来说，脊柱的变形挤压更加不利于身体健康。人在睡眠时，就是身体最放松的一个过程。身体有自然曲线，无论是仰卧还是侧睡，都做不到整个身体在同一个平面上。所以，需要软硬适中的床垫，均匀分散压力，形成对身体的有效承托。因此，在为家里的年纪较大的长辈，或者正在长身体的孩子挑选床垫时，要特别注意，要综合参考体重、体质、身高等因素来选择合理软硬度的床垫。

3、婴幼儿

在婴幼儿时期由于骨骼比较柔软，可能很多家长会选择柔软的床垫给小宝宝睡，其实相反，应该选择适中偏硬的椰棕床垫，天然椰棕透气性好，弹性强不易变形，椰棕床垫是婴幼儿床垫较佳选择。

4、青少年

儿童身体处于发育期，选择一张适合的床垫，可以直接引导使用者将来的良好体姿，对于骨骼正在发育的生长人群来说还是适合偏硬的床垫，支撑腰部脊椎发育。

5、上班族工

作强度及压力大，还经常面对电脑及低头玩手机，睡眠普遍不高，甚至很多都着不同程度的失眠，这时应该选择高级分区弹簧记忆棉或者乳胶床垫，可以改善睡眠质量。夫妻情侣间共用一张床垫，一方面睡眠习惯不好会直接导致影响另外一半，选择独立袋装弹簧床垫就很好的解决，整张床网由一个个独立的袋装弹簧组成，真正做到一张床垫但是互不干扰。

6、老年人

老年人的腰椎功能会随着年龄的变化而逐渐退化，会出现各种毛病，所以一张对老人来说选择较硬的纯椰棕床垫较为合适，就像以前的老人喜欢睡棕绑床一样道理，虽然没有那么柔软舒适，但是可以避免腰部酸痛等现象，毕竟适合你的才是重要的。

市面上的床垫五花八门，功效和特点又是不同的，每一个床垫似乎看起来都是很好的，但是我们要知道好的床垫并不是说出来的，而是我们要试着躺出来的。那么今天小编就给大家分享了如何选择床垫，希望大家在进行自己家里床垫的选择的时候，可以选择一款适合你的床垫。