硬板床床垫的优点？什么样的硬板床好？

不同的人群睡眠质量都是不同的，不同的人喜欢的床垫软硬程度也是不同的，要知道有的人喜欢柔软的床，有的人却喜欢睡硬板床，说到硬板床，其实它的好处优点是非常多的，但是我们不能盲目的选择，硬板床的硬度也是需要湿度的，下面小编问大家介绍一下硬板床床垫的优点？什么样的硬板床好？

硬板床床垫的优点？

1.床只与肌肤相亲，无法使筋骨得到按摩，反而会让人更疲惫，硬床却不会这样。而且，硬床还能防止脊柱弯曲，帮助纠正白天造成的脊椎“不正”，因而养生之余还有不少“疗效”，如青少年睡硬床，可防驼背，腰背疼痛难屈伸者，可缓疼痛等等。

2.常睡硬板床，还能增强皮肤功能，且通过对皮肤的刺激，改善肝肾胃肠等脏器功能，防治便秘、肠癌、脑出血等多种脏腑疾患，所谓益处多多。怪不得古人所睡之床，不仅床是硬的，枕头也是硬的，现在的医院里也都是硬板床。

3.如果床上只是一块硬木板，也不符合腰椎的生理曲度。硬板上什么垫子都不铺，容易使肌肉痉挛，也会加重腰痛。 合理的做法是在木板床上铺一两层被褥。这样睡在上面，它会随着身体的凸凹形成轻微的变形，正好符合人体的生理曲度，而且保暖性也好。

4.睡硬床板指的不是一味盲目地睡木板床，而是指床垫不能选太软的，要有适当的硬度。使用木板床垫时，身体支撑面积太小，支撑力的分布不均匀，主要受力点受力较离散，易出现腰部悬空现象。

什么样的硬板床好？

1、必须要与身体的形状契合。

2、必须能将床与身体接触面的压力分散，以求平均。

3、必须能将床与身体接触面的支撑力，力求均衡，不可落差太大。

通过上文小编对硬板床床垫的优点？什么样的硬板床好的知识讲解，我们知道饿了原来硬板床并不像我们想象的那么硬，而是一种床板的称呼，这种材质的床板是很不错的，只要合理的使用，我们的身体就会睡的棒棒哒，希望小编的介绍可以帮助到大家。