吹空调发热 怎么预防吹空调发热

空调在我们的生活中是非常的普遍，夏天的时候，人们就更喜欢在空调内了，这样比较舒服。不过有些人的体质或者是其他原因出现发热的现象，这个时候就会感觉不太舒服了，也不知道应该怎么办了。其实吹空调是比较容易出现不舒服，我们需要合理的使用空调，不能一整天都在空调内。下面，我们来具体的了解下吹空调发热怎么缓解？怎么预防吹空调发热？

吹空调发热

吹空调发热一定要尽快的处理，首先要先调节空调的温度，观察处理，然后进行物理降温，补充水分，最后就是食疗，马上就医。

1、立即调节空调温度

吹空调时出现发烧的现象，要注意调节空调温度，过冷或过热都可能加重发烧的症状，建议温度保持在26－28℃即可，但不要对着空调直吹，避免发烧症状加重。

2、观察处理

发烧是机体对抗微生物的保护性反应，有利于增强人体的抵抗力，因此对于38.5℃以下的体温不必服退热药，以观察为主，适当采取物理降温，体温超过38.5℃以上，才需采取药物退烧或及时就医。

3、物理降温

如果吹空调时出现发烧，可以考虑采取物理降温的方法，其中最为常见的就是冷敷。

4、食疗降温

生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治感冒发烧的症状。

5、及时就医

如果采取上述一些措施后发烧的症状仍然么有得到缓解，体温甚至超过39℃，则要引起重视，建议及时去医院就医治疗，避免因为发热引起头晕、惊厥、休克，甚至严重后遗症。

怎么预防吹空调发热

1、空调温度不要太低

晚上吹空调时温度要过低，因为晚上睡着后，人体新陈代谢慢了，对温度的感受没那么明显。所以，保持26℃以上，比较合适。

2、出汗时不吹空调

出大汗、醉酒、洗过头较湿的人群不宜吹空调，大汗醉酒洗头都会让毛孔放松、放大，大汗时体内温度较高，吹空调速度降温，人体调节会跟不上，醉酒之后是安排到通风、室温的地方即可，现在夏天宜让醉酒的人发汗出酒，不宜在空调间里休息，空调间容易造成醉酒的人脑中风等现象。洗过头就吹空调容易头痛，自己一定要注意。

增强自身抵抗力

预防吹空调感冒，既要增强抵抗力，比如保证良好睡眠、多食维生素含量丰富的水果、多喝水补充电解质、合理膳食营养等。也需要积极预防寒冷空气对呼吸道的直接刺激，如减少内外环境温差、避免冷气直接吹及身体等。同时还建议能及时用淡盐水进行上呼吸道清洁，也可以减少感冒的发生。

吹空调发热怎么缓解？吹空调是比较容易着凉发热，出现发热的情况一定要尽快的处理，先把空调温度调节到舒适的范围，然后进行物理降温，如果没用就要看医生了。怎么预防吹空调发热？吹空调是很容易感冒，所以一定要增加自己的抵抗力，出汗的时候不能吹空调，吹空调的时候温度也不能太低了，不然就容易感冒发热。