买什么样的枕头对颈椎好？枕头芯用什么填充好

很多人们对于自己的睡眠质量往往是比较准时的，而要想有一个好的睡眠质量就要营造一个好的舒适环境，尤其是对于枕头的选择要谨慎一些，这样能够让自己在睡觉的时候更加的舒适，让自己在睡眠过程中更加的放松，那么买什么样的枕头对颈椎好？枕头芯用什么填充好？下面为大家具体的介绍一下。

买什么样的枕头对颈椎？

正常人颈椎具有前凸生理曲度，需挑选合适枕头维持颈椎生理曲度，而且能够较好塑形，有一定硬度，能够起到很好支撑效果，才是合适的枕头，可在睡眠过程中，舒缓颈部肌肉痉挛、白天劳损，改善血液循环，对颈部慢性劳损潜在趋向的病人会有较大好处。市面上适合颈椎病患者枕头非常多，材质也不一，相比而言硅胶枕有比较良好的塑形效果，具有记忆功能，能够使颈椎在睡眠过程中得到放松舒缓的效果。荞麦材质枕头透气性比较好，效果也不错。棉质枕头过于松软，不太适合颈椎病患者。

枕头芯用什么填充好？

说到枕头芯，老一辈用的的就是荞麦皮，透气性好而且安神醒脑，是不错的选择。

做枕头芯用绿豆皮也不错，平时家里生绿豆芽，脱下来的绿豆皮晒干就可以做枕头了，对身体也很有好处。

决明子做枕头芯也是比较常见的，这种枕头可以按摩头部而且长期使用对眼睛也比较好。

古代贵族就很多用蚕沙来做枕头芯，中医上有很多的功效，可以促进头部的血液循环。

很多女生爱用薰衣草做枕头芯，不仅有淡淡的花香味，而且薰衣草有安神的作用有助于睡眠。

还有比较常见的就是乳胶枕，用乳胶做枕头芯可以很好的贴合头部和颈部，让身体能够彻底的放松。

以上就是关于“买什么样的枕头对颈椎好？枕头芯用什么填充好”的相关介绍，在选择枕头的时候要注意选择合适的材料，同时要考虑到枕头的枕芯，不同的枕头芯材质不同，对于自己的睡眠也有不同的帮助，可以根据需求来选择合适的枕头芯。