空调吹的对，早晚不受罪！远离空调病用妙招就够了！

夏天不管是室内上班还是回家，都离不开空调，总是吹空调容易得空调病，使用空调方法不对也容易得各种疾病。正确使用空调除了能省电，还能不得病。其实，用对了妙招就能远离空调病了。

空调吹的对，早晚不受罪！

那空调这么好，为什么经常会遇到不爱开空调的人？我绝不会承认这个人就是我。因为很多人吹空调后会出现各种身体不适症状啊，例如肠胃失调，关节酸痛等，这些也就是我们经常说的空调病的应征反应，其实医学上并没有空调病这一疾病，这是一个社会诊断学的病名。

所以十个人里面有九个人的养生父母会选择将空调完全当成摆设，还有一个人的父母担心你在开空调时冷醒，从而让你穿上袜子、秋裤、盖上厚棉被。完美的展示有一种爱叫做你妈妈觉得你冷。

得空调病其实是自身没有用对空调的原因，比如说：

1、先关窗户，再开空调❌

2、空调开成26度以下，冻的瑟瑟发抖❌

3、制定空调左右吹风模式❌

4、从不开除湿❌

5、从来不清洗空调❌

上述问题符合两项得空调病的机率都是分的事儿，究竟该如何破解？才能在这个夏天吹啊吹啊骄傲的放纵？

1、先关窗户吹空调，错的心凉凉。

担心开着窗户室内温度居高不下，很多人会采取先关掉窗户再开空调的做法，这是错误的。正确做法应该是先开空调再关窗户，等到空调内的细菌灰尘释放以后再关闭门窗，可以避免很多呼吸道疾病。

开到3之后记得开窗通一会儿风，防止氧气供应不足呼吸有压力。

2、温度开到26度以下，错的心里没数儿。

如果你中枪了，那么你很危险，新闻报道绵阳的某位先生出差回家后，当晚开着22度的空调入睡，早上醒来感觉左边面部僵硬，嘴巴和眼睛都歪了，被医生确诊为面瘫。5月－7月，高温不下，最容易由于吹空调发生面瘫。

即使夏季室外温差因为有了空调而形成冰火两重天的局面，也不要沉迷一时的凉爽，提高生病风险，尽量为自己创造室内外温度相差8度－10度的环境为宜，偷偷告诉你，这个温度还省电哦。

提醒大家晚上睡觉不要整夜开空调，一般定时在2－3左右即可，睡眠状态也不错，这样你们家的电表就不会直线上升了。可以节约20％的电。

3、制定空调左右吹啊吹啊骄傲的放纵，大错特错模式。

冷空气向下走，热空气向上走，开成左右模式的人，头是不疼了，凉的倒慢了。开空调制冷时，风向朝上，让冷空气由上而下循化，制热时，风向朝下，充分利用冷热空气自身的物理特性制造舒适的环境。

4、不懂开除湿功能的人你out了。

我是一个开除湿功能比制冷功能多的人，我们工作室的人还经常挖苦我是老年人，看来只能把她们拉出去祭天了。其实在“除湿”模式下，让室内温度降低，即使不调低空调温度，也能稳稳的感到舒适凉爽。

5、以为开一下关一下的频率更省电？你的数学是自学的么？

频繁开关空调不仅费电，更容易对空调造成伤害，让空调早早报废离你而去。

为工作室清理空调的师傅还说，得空调病是因为没有定期对空调进行清洗，常年不清洗的空调会积攒很多危害健康的细菌和螨虫，被人体吸入后，造成不同程度的呼吸道感染。

建议每两个月清洗一次空调，将空调过滤网拆掉清水冲洗晾干即可，再使用专业的空调消毒剂喷在空调里，彻底清洗消毒，将滤网安装上打开空调运行即可。

除了空调病，空调也会对我们外在的肌肤造成危害，比如说：

1、脱水

空调降低了湿度，干燥的空气让我们身体中的水分严重缺乏，不要忘记多喝水。说时迟那时快默默拿起我的大水杯。

2、肌肤干燥

干燥的空气让皮肤又干又痛，导致湿疹、过敏等，记得做好肌肤各项保湿功课，勤敷面膜。

3、眼睛干涩

干燥的空气导致眼睛受到刺激，易产生红血丝、伴随疼痛感，使用特定的眼药水，湿润眼睛，但不要过于频繁使用。

长时间在室内使用空调让体温及免疫力快速降低，加上开空调就要关闭门窗，使得房间里空气无法流通，容易感冒。所以您开空调前，记得不要立即开启，尤其是出汗较多的时候，最容易得病。