冬季洗澡不对生病+短命？医生一番话吓得我一身冷汗！

小编还记得以前候没有电，家里也没有液化气，每家每户都是烧柴，记得那时候的冬天特别的冷，妈妈要么是在太阳底下帮我洗澡要么进行烧水在屋里给我洗澡。现在随着科技的进步，人们的生活条件有所提高了，我们大家几乎都是在家里用热水器进行洗澡，那么，今天小编就给大家说一说，有关于冬季洗澡注意事项。

一、冬季洗澡注意事项

1、冬天天气干燥

很多人的皮肤也容易干燥起皮，甚至瘙痒。有人会错误的认为这是自己清洁工作没到位而出现的，于是便每天洗澡，而过勤洗澡不但没有改善皮肤瘙痒的症状反而更严重了。这是因为洗澡过于频繁就会伤害到皮肤表面的角质层，冲淡保护皮肤的油脂，降低皮肤抗病的能力，从而导致干燥脱皮症状加重。因此专家建议：在寒冷而又干燥的冬天，年轻人每周洗澡2至3次是比较适宜的，而老年人可以5至7天洗一次。

2、洗澡时环境比较闷热

尤其冬天水温调的比平常高，窗户开得比平时小，洗澡时便容易出汗，如果补充水分不及时，可能会导致虚脱。因此，在洗澡前、洗澡后可以喝点温开水，喝的时候不要一口下去，要小口慢饮。

3、洗澡时间不要过久

冬天天气冷，很多上班族一到家里就想舒舒服服泡个热水澡暖和暖和，泡到水里就不想出来了。但是，再舒服你也不能泡太久，洗澡时间过久，头部血液供应相应减少，不仅容易让人感到疲劳，还容易因脑缺血引发意外。因此，淋浴宜控制在10以内，盆浴不超过20。

4、洗澡水温度别太高

一到冬天，人们洗澡时习惯将温度调高几度，但是洗澡时水温过高会使得毛细血管扩张，容易加重心脏负担，尤其有心脑血管疾病的患者要引起注意，洗澡水温度过高存在健康安全隐患。因此，冬季洗澡水温控制在38到41摄氏度之间比较合适。

5、洗护用品别用太多

很多人洗澡习惯用很多的洗护用品，这样洗澡才能将身体清洁干净，洗完澡出来才香喷喷的。但是洗护用品大多是碱性物质，使用过多容易刺激皮肤，使皮肤出现发红干燥等现象。尤其在冬天，天气本来就干燥，更不应该使用过多的洗护用品。因此，冬天应更少用洗护用品，并且在洗完澡后可以抹一点润肤乳或者身体乳液，预防因皮肤干燥引起的皮肤病。

二、如何选择热水器

1、容量的选择

目前家用电热水器主流的容量是40L、50L、60L、80L。40升和50升电热水器能满足2－3连续沐浴使用。60升－80升电热水器能满足4－5人连续沐浴使用。单人洗澡耗水量大约在20L左右，上述容量选择只作为参考！

2、内胆的选择

内胆是热水器的重要部件之一，它决定了热水器的使用寿命。热水器内胆分为：不锈钢内胆、搪瓷内胆、镀锌内胆。镀锌内胆已经被淘汰了。不锈钢内胆性能，使用寿命可达15年；但其焊接难度高，焊缝的安全隐患大，所以市面上很少见。目前主流的是搪瓷内胆，比如AO史密斯的金圭内胆、阿里斯顿钛金内胆、美的蓝钻内胆、海尔金刚内胆、万和的蓝釉内胆，这些都属于搪瓷内胆。搪瓷内胆的组成部分是钢板＋密着层＋涂层，不同品牌的不同是涂层，涂层决定了耐腐性、抗垢性能，防锈能力等，建议选择有涂层专利的内胆。

3、加热方式的选择

加热方式分单管加热和双管加热。单管加热多用于低端产品，只能常规加热，加热效率相对要慢，功率相对较小。双管加热用于中高端产品，加热效率快，功率相对较大。同样是双管加热也有区别：可以参考图2跟图3，图2虽然是双管，但这种只能做到3种功率可调；而图3双管布局更合理，这种机型会有半胆加热／全胆加热的功能，加热效率更高，实用性更好，用户使用也更灵活。

4、安全性能

电热水器一般都会有接地保护、防干烧、防超温、防超压装置，不同品牌的区别在漏电保护功能。目前主流的漏电保护是防电墙技术和三级断电两种。防电墙是采用水电阻衰减隔离法，在出水口前段安装电阻（绝缘材料）形成防电墙，漏电时衰减水中的电压，进而对人体起到保护作用。三级断电是指发生漏电情况时，系统会瞬间将零线、火线、地线全部断开，如同拔掉插头一般彻底安全。两种漏电保护更推荐三级断电保护，个人认为可靠性更好；有些品牌具备防电墙＋三级断电双保险，这种是的方式。

5、人性化功能

各品牌功能五花八门，值得关注的有预约功能、中温保温、夜电技术这几项功能，这些功能一方面可以让使用更便利，另一方面可以省电。智能预约：可以预约一个需要热水洗浴的时间，到时间后直接享用热水，这个功能非常适合上班一族。中温保温：热水器可以把水温保持在一个范围，让你任何时间去洗漱都是最合适的水温。有些品牌的中温是40℃，有些品牌是45℃，这个功能非常适合热水器24不拔电的用户，非常实用。夜电功能：一般这个功能的加热时段是0点—6点，这个时间段电价较低，加热后进行保温，可以使用一整天。

以上就是小编给大家分享的有关于冬季洗澡注意事项和如何选择热水器，相信大家已经有所了解了。在我们进行家里冬季洗澡的时候，我们一定要多多注意，有关于热水器注意的事项都有哪些内容，避免我们使用不当发生意外，感谢大家的阅读。