山东冬天选择什么样厚度的被子？冬季晒被子的技巧有哪些

在北方寒冷的冬季是需要盖上厚厚的棉被的，这样才可以更好的取暖。虽然有些被子看起来非常厚，但是保暖并不好。在我们身边棉被的材质有很多，我们应该选择保暖，舒适的被子，而且北方冬季也是需要盖上被子的。下面我们一起了解下山东冬天选择什么样厚度的被子？冬季晒被子的技巧有哪些？

山东冬天选择什么样厚度的被子？

现在被子的种类繁多，从价廉物美到功能齐全，各有各的优劣，往往让人在挑选时眼花缭乱，实在无从下手。

专家建议，从轻薄、保暖、透气等方面综合考虑，羽绒被和羊毛被是最适合的冬被之选。

羽绒被轻薄、柔软，吸湿性、透汗性都很好，不会有压迫感，老人、儿童、孕妇都很适宜，对高血压、心脏病患者来说，更是上上之选。

羊毛被则吸湿、透气，具有高保温性和良好的弹性，而且不易产生静电，非常适合惧寒、体弱、多汗者的人。

而近年来非常流行的多孔棉被，虽然手感好，也足够蓬松、保暖，但因为是化纤产品，吸湿性差，不适合易过敏体质的人使用。

注意：冬季空气流通差，所以夜间睡觉千万不要用被子盖住口鼻，以免呼吸不畅;身体四周要掖好，以免漏风;肩膀和四肢不要露在外面，以免受凉。

冬天不建议裸睡，但睡衣也不能太厚，否则会影响睡眠的舒适度。

建议选择宽松肥大的睡衣，有利于肌肉放松和血液循环。

面料以自然织物为主，如透气吸潮性能良好的棉布、针织布。

另外人体睡眠时要排出汗和一些异味，因此被褥要经常晾晒，的办法就是在阳光下晾晒，平时起床也要经常摊开通风。

冬季晒被子的技巧有哪些？

（1）冬季晒被子的时间

中午12点至下午3点。冬季的太阳总是柔柔的，常常是懒洋洋的要大大中午才看得见。厚厚的雾霭散去的时候就已经是中午了，这个时候把家里的被子拿出来晒一下，是非常好的。这个时间段空气中的湿气已经没有早上的那么重了，有利于被子的晾晒。

（2）冬季晒被子的周期

一个月左右一次。晒被子的主要目的是为了杀去在被子中的螨虫。而螨虫的生长周期差不多是在一个月左右。所以每隔一个月就应该把被子拿出来晒一下，从而有效的减少螨虫的滋生。被子是不能经常晒的，强烈的阳光会影响被子的寿命。导致被子中的纤维变脆，以及断裂。

（3）冬季晒被子的技巧

有技巧的拍打被子。因为冬季的被子都是比较厚的，在晒被子的时候要适时的反转被子，这一面晒了之后，换另外一面晒。并且在反转被子的时候，适当的用木棍拍拍被子，使被子更加的松软。同时也有利于阳光的曝晒。

以上就是关于“山东冬天选择什么样厚度的被子？冬季晒被子的技巧有哪些”的详细介绍，希望可以帮助到您。在冬季的时候北方容易发生雾霾，我们一定要等到雾霾散去，阳光充足的情况下再去晒被子，因为这个时候阳光的温度比较高，可以更好的除去被子上面的螨虫。