护颈枕怎么用?护颈枕如何选购?

对于从事计算机行业的人来说,经常坐着对于颈部是非常不好的,所以说在休息的时候人们可以选购护颈枕,这样不仅能够缓解颈部压力,而且也能够让人们的工作压力得以放松,但是对于护颈枕怎么用?护颈枕如何选购?却一直成为人们所关注的问题。

 护颈怎么用?

 一、方形、圆形组合护颈枕怎么用

1、圆枕拉伸,加入方枕入睡。 圆枕也是我们平常说的糖果枕,使用前先用手轻轻拍打圆枕的中间区域,使得枕头中的填充物能够相对松和,增加它的流动性,能让枕头更加自然地贴合颈椎弧度。先将圆枕枕于颈部下面,调整位置使枕头与颈部弧度贴合。

2、使用颈椎枕关键的一点是要做到放松,从头部、肩部依次放松,这样颈椎在头、肩受到重力的作用下能够沿着圆枕的表面形成弧形的拉力。每个人的情况不同,具体拉伸到什么情况因人而异,如果拉伸时颈椎感到又麻又疼就立即停止。

3、使用圆枕拉伸后,加入方枕调整至舒适位置仰卧入睡,仰卧能保持颈椎得到拉伸的效果。如果颈椎病比较严重,入睡时只用方枕就可以了,以免枕头过高进一步伤害颈椎。

 二、长方形护颈枕怎么用

1、长方形护颈枕相对于套枕来说,使用相对灵活一些,当人体是仰卧时,护颈枕的中心凹陷,后脑区域提供3-4cm的衬托,这个范围是比较合理的,能够保证呼吸顺畅。

2、长方形护颈枕双重波浪的设计,能够支撑头部、颈椎、肩部所形成的弧度,使颈椎对齐。脖子区域如果均匀贴合,肌肉就能得到很好的放松。所以仰卧还是侧卧的问题可以不用太纠结。

 护颈枕如何选购?

 1.材质

 护颈枕是用一种用慢回弹材料制成的枕头,它是根据人体工学及人体磁场原理,采用新流行之高科技太空记忆棉技术来制作,一般慢回弹时间是3-5秒。与乳胶枕相比,记忆棉是合成的,有慢回弹功能,比乳胶硬些,它的功能就是让经常使用的护颈枕会形成人头颈部固有的形状,使人体颈部肩部肌肉能得到放松,没有压迫感。所以颈椎病人如何选择护颈枕,从材质方面,记忆枕头是一个肯定。

 2.材料

 材料的性质决定了记忆枕头软硬适宜,它的自定塑性的能力可以固定头颈,填充肩膀空隙,符合人体曲线,减少落枕使颈椎处于放松自然状态,减轻颈椎病的影响或预防颈椎病的颈椎病的发生,并可使睡眠更加放松舒适。

 通过以上的文字内容之后,想必人们都应该已经知道护颈枕怎么用?护颈枕如何选购了,去正规的专卖店去进行选择,会有专业的人员为您介绍它的使用方法,而且,专卖店的产品质量也能够得到保障,还会有非常好的售后服务。