坐月子睡软床好还是硬床好？硬床好还是软床好？

我们知道对于刚生了孩子以后的女人，身体一般都比较虚弱，所以需要适当的休息才可以。那么如果想要有舒适的休息，那么我们应该选择什么样的床比较合适呢，是软床好还是硬床好呢。下面我们来介绍有关于坐月子睡软床好还是硬床好？硬床好还是软床好？

坐月子睡软床好还是硬床好

1、如果床铺太硬、太软皆不宜。理想的床铺应该是软硬适中为宜，以在木板床上铺垫约10厘米厚的棉垫的软硬度为好。这样厚的棉垫能适应人体表面曲线的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，对睡眠和健康都有益处。

2、一般床铺除软硬度要适合外，还要注意其高度。床铺的高度一般约40～50厘米为好，即略高过就寝者膝盖为好。这样上床就不用费力，下床时伸腿可着鞋履。

硬床好还是软床好

1、对较硬的床可以使背部肌肉维持休息状态，支撑力较好，所以硬床比软床更适合容易腰背酸痛者。以体型而言，身材较胖者，应睡较硬的床，因为过重的体重会身陷软床，压弯脊椎。通常成长期的儿童，也应睡硬板床，可防止成长期间驼背等。

2、如果人在硬床上睡卧时，其腰椎与床之间会出现空隙，腰部也不能得到适当的支撑，而且腰椎过分突出也更易引起腰酸背痛。对于较轻较瘦的人来说，硬床更不适合他们，因为他们身上的脂肪和肌肉不足以阻隔骨头与床面的摩擦，与硬板接触的体表及骨头会有不同程度的压痛。

3、我们大家都应该清楚，软床能给予人体一种舒适放松的感觉，不仅有助于睡眠，软床的靠背一般比较舒服，也适合半躺在床上看书看电视。

4、在软床在睡眠时，人体贴在床上并不是处于一水平在线，人的头部，臀部较其它部位重，在引力作用下陷落度较大。睡软床令人的脊椎弯曲度加大，仰睡时的脊椎或侧睡时的腰部等多个支撑点得不到支持，因此几个时辰下来会感到疲惫不堪。肥胖的人因过重，睡在过软的床垫会陷得更深，对脊椎神经的伤害也更大。

5、所以说其实，能够使人感到舒适的家具床主要有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这些设计的床往往价格也比较高。

以上我们为大家介绍的是关于坐月子睡软床好还是硬床好？硬床好还是软床好的相关问题，对于这些问题我们应该有了一些了解吧，如果是坐月子，对于产妇的身体保养一定要注意，所以在床的选择上也是非常重要，选择比较舒适的床对产妇的身体也非常重要。