睡觉开空调，温度调20几度合适？“一度之差”竟要多出多电费！

夏日室外如同火炉，室内也是燥热难忍。我们回到家里，都会打开空调。而我们如果不想感冒的话，回到家不要立马打开空调，这样非常容易感冒。而晚上设置空调温度也非常有讲究，一般我们都会设置20多度的，但是具体设置多少度合适呢？设置不对不仅不利于健康，而且还费电！下面看看怎么合理设置空调温度吧！

一：空调设定多少度才健康？

不少朋友认为将空调设定为26℃是最合理的，这样既节能又舒适。但这样的做法其实是比较片面的，比如当室外的温度接近40℃时，依然比室内的26℃高出不少，室内外温差过大，容易引发身体不适，影响健康。所以，当我们从酷热的室外进入室内时，尽量不要马上开空调或设定较低的温度，可以先将空调设定在一个较高的温度，等身体适应了室温时，在逐渐降低到26℃。

使用空调时设定的温度不宜过低，一般来说与室外温差在5～8℃为宜！若是家中有老人和孩子的温度还要相应的上调一些。特别注意，上文中也有提到的，因室外高温或运动后大汗淋漓的人，尽量不要进入温度过低空调房间，张开的毛孔被冷风一吹，极易受凉感冒，要先擦去汗水，待身体感觉不太热再进入，或是把空调设定温度提升，让温差不要过大。

二：卧室安装空调有几个注意事项

1．空调机稍微向外歪斜

很多空调机挂机因安装位置不当，在使用一段时间之后常常发生室内机滴水事件，即使拔掉电源也于事无补。这时候就应该将空调机洞稍微做下调动，既预防了豪雨天雪水顺着空调机洞出去，滴散热管“外高内低”招致的空调机水倒流的事件也不会再发生。

2．室内机不要对着床

空调机终究但是工具，再人性化，也无奈做到追随用户的体温主动调理量度，假如卧房空调机对于着床，那样空调机简直就是对于着人吹，上了年岁的人很容易风湿感冒，年轻人也很容易得空调病。舒适100网提醒消费者选择空调室内机安装时，应恰当拉开空调和铺位之间的间隔。

3．空调插座配备开关

这是一个节约的好方法，因为空调不开时，只要插着电源，其实还是用电的，只不过用电量较低而已。很多家庭空调插座位置较高，频繁的抽取又比较费事，舒适100网提醒消费者，在装修时，空调插座选用有开关的那种，因为不使用空调时只需轻松地关掉开关，既安全又省电。

4．空调的插座尽量靠近空调洞的墙

刚才提到空调插座的选购，插座的位置也有讲究，要尽量靠近空调洞的墙。这样做主要为了美观，在布置卧室隐蔽线路时就要注意了，否则，空调、空调洞、空调电源插座三者的距离一大，必定有两根明显的明线出现（空调管和电源线）影响美观。这里有个小小的窍门，尽量让插座隐藏到将来要布置的窗帘之后，那么，当窗帘安装到位时，空调插座也自然被隐藏了起来。

各位朋友们晚上睡觉开空调，一般都会开一整晚，这样如果设定的温度不正确，就容易我们得病，还更加的费电。另外，我们晚上在卧室吹空调的时候，不要直吹，风速不能设置太高，尽量设置扫风模式，这样的话就不容易吹感冒了。在温度很高的晚上，开空调睡觉的话，我们合理设置温度，既健康又省电。