风扇和空调，吹哪种不得病？其实老中医担心大家这样吹！

温度高的时候，我们会利用一些降温的家用电器来获得凉爽。一般就是使用空调和风扇。我们都知道吹空调降温效果明显好于风扇，但是吹空调得病的情况也很多，也有朋友们选择用风扇来降温，但是从健康的角度来说，吹风扇比吹空调真的不容易得病吗？风扇和空调，吹哪种更健康？

一：风扇和空调，吹哪种更健康？

首先如果大家身体非常健康的话，那么不论你是使用空调还是风扇都是可以的。但是如果你有肺部相关的疾病或者有支气管方面的疾病的话，那么相比空调还是风扇更加适合你。

很多人都追求“冬暖夏凉”，特别是一些上班族，夏季几乎一整天都在冷空调的环境下度过的，“空调病”也越来越多。因此，有人就觉得吹电扇更健康。殊不知，电扇吹不对，也会致病！

二：以下常见的吹电扇误区你有吗？

1、长时间吹

长时间对着风扇吹容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。因此，吹风扇的时间也得把握好，肠道等较为敏感的人，尽量不要长时间吹，也不要对着肚子吹。

电风扇在使用时放置在门、窗旁边，便于空气流通，提高降温效果，减少耗电量。

2、定向近距离吹

虽然现在的电风扇多是摇头扇，但为了“独享大风”，提高舒适度，很多人喜欢定向靠近对着身体或头部吹。

但其实，这样吹风并不科学，导致吹风的一面温度显著降低，吹不着风的一面汗液蒸发慢，体温高，可造成血循环差距，神经中枢失去平衡会引发不适。

因此还是摇头吹，并距离人2米远左右，温度均匀，不至于让人感到太凉；也可反射吹风，让风扇对着墙吹，风通过墙面反射到人身上。

三：天气变热如何预防空调病？

1．开放空调一定要根据室内外的温度。如冬季室外温度在零下5℃，室内温度在8～10℃时再开空调；夏季室外温度在30℃以上，室内温度应在28℃左右，不能稍觉冷热就开空调。

2．开放空调时室内温度不能过高，也不能过低，一般夏季保持室内温度在25℃左右，冬季保持室内温度在15～20℃。

3．空调开启的时间不宜过长，一般在2～3为宜，使室内温度有一定改善即可，不可贪冷或贪暖，更不可通宵达旦地开着空调。

4．人不宜在空调的吹风下久呆，更不可在此处落座或入睡。老年人、儿童，尤其是婴幼儿，温差感觉不灵敏，体温调节功能欠佳，是空调病的易感人群，不要直接使用空调。

风扇和空调，吹哪种更健康？这确实要看我们的身体素质情况了，如果现在患有支气管疾病的话，那么还是不要吹空调，这样并不会让疾病很快治愈。而我们不管是吹空调还是吹电扇，都要注意使用的方法，就算是吹电扇，如果方法没有用对，那么同样会影响身体健康，而空调使用更是如此了！