北京房山3.2级地震，网友称床猛烈晃动，地震来了如何自救

面临地震相信很多朋友们都是比较惊慌的，毕竟地震发生的时候，人们面对的灾难总是会不知所措。北京房山发生了3.2级的地震，地震深度13千米网友称地震发生的时候，床有猛烈晃动的情况，地震来临的时候如何自救是很多朋友们比较关心的问题，下面为大家介绍一下北京房山3.2级地震。

一、北京房山3.2级地震

天气网讯，据中国地震台网消息，北京时间01月09日10时11分许，位于北京房山区(北纬39.77度，东经115.63度)发生3.2级地震，震源深度13千米。地震发生时，不少房山区网友表示有震感。截至目前，此次地震未造成人员伤亡。

中国地震台网正式测定：01月09日10时11分在北京房山区(北纬39.77度，东经115.63度)发生3.2级地震，震源深度13千米。地震发生后，有房山的网友称，有震感，床猛烈晃动了下。有海淀、朝阳等地的网友称，"没感觉到"。

本次地震周边5公里内的村庄有泉口、前口、龙门台村、二堰、东鱼塔、大地港村、四马台、龙门台村村委会、杨树洼、井儿峪，20公里内的乡镇有霞云岭乡、史家营乡、南窖乡、清水镇。

根据中国地震台网速报目录，震中周边200公里内近5年来发生3级以上地震共14次，地震是2018年2月12日在河北廊坊市永清县发生的4.3级地震(距离本次震中100公里)。

二、地震来了如何自救？

1、地震中的标准求生姿势

身体尽量蜷曲缩小，我到或者蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一只手抓住一个固定的物品。如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量像胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。

2、室内篇

尽量留在室内，抓住固定的物体保持平衡，或者卧倒在地。将衣柜、桌子或者其他家具作为遮蔽物，纸袋震动停止。如果身边没有遮蔽物，用手臂护住脸部和头部，并蹲坐在建筑内测的一角。如果此时你头顶有吊灯，或者在窗边，立刻离开它们，前往较为安全的地方。如果地震时你正躺在床上，使用枕头护住头部，不要开、换电源，尽可能关闭煤气，避免发生火灾。地震结束后迅速撤离，前往安全区域。离开时不要乘坐电梯，以免因为电梯故障而被困在电梯内。

3、开车篇

在保证安全的前提下，尽可能快地将车停下。避免将车辆停在建筑、树木、高架桥、高压电缆的下面或旁边。在一切停止之前呆在车辆内，车子的金属外壳足以使你远离大部分掉落的伤害。如果身处车库或地下停车场中，立即离开车辆，并蹲坐在车辆旁边。不要试图迅速回到家中，因为地震后往往还有余震，余震会摧毁已经遭到破坏的建筑。地震彻底结束之后，迅速步行或开车转移到安全的地方，注意保持警惕。

4、室外篇

留在原地，观察周围情况。地震可能在任何地点造成陷阱，包括马路和公园。因此应避免大范围移动。远离可能有掉落物的地点，如山体、路灯、建筑等。有一些建筑和桥梁释放真的，但仍要小心自上面掉落的标牌、灯具等。

三、地震发生时怎么办?

1、室内避震时，要迅速选择一个相对安全的避震地点躲起来，比如牢固的桌下，低矮、牢固的家具旁以及开间小、有支撑物的房间;切记震时不要跳楼、翻窗，不要到阳台上、外墙边、窗户边去。

2、公共场所避震时，如电影院、体育馆、商场等处，要趴在排椅下、或选择结实的柜台、柱子及内墙角等处就地蹲下;注意保护头部，避开吊灯、广告牌等悬挂物，或破碎的玻璃门窗、橱窗和柜台。

3、户外避震时，就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，要避开人多的地方，同时避开高大建筑物或构筑物。野外避震，还应迅速离开河边、湖边、海边、水坝、桥面或桥下，防止地震时河岸坍塌，堤坝垮塌。

地震发生的时候，对于大家来讲一定要注意做好自救工作，尤其是地震发生的时候，如果自己所处的位置不同所采取的自救措施也是不同的。以上就是关于北京房山3.2级地震的相关介绍，地震发生的时候，一定要注意选择一个安全的地点来逃避灾难。